先日健康診断がありました。
まー色々と劣化しており、
年齢を感じざるを得ません。
年々体重は増加、
もう肥満のゾーンに入っています。
腹回りも増えました。
そもそも健康診断でウエストを測っていた
っていうのを初めて気がつきました。
これまでは全然気にしていなかった
から記憶になかったんですね。
おまけに視力も落ちていました。
ぼくは起きたら眼鏡を探すレベルで
めちゃくちゃ目が悪いんですが、
これより下ってあるんかよって感じです。
ヤバイ。
最後の問診では色々と
言われてしまいました。
これまではスッと終わるイメージで
「あとは結果がどうなるかですねー」
って感じだったんですが、
当日わかった結果だけでも
お医者さんが色々言いたくなる
ことがあったってことかなと思うと
暗い気持ちになってきます。
というわけで、
ダイエットを決意しました。
ダイエットなんて
どうせ続かないなと思ったので、
ハードルをかなり低くする
ところからはじめよう、
ということで
ウイイレダイエットなるものを考案。
こちらは漫画で書いた通りです。
ぼくはウイイレアプリをしすぎて
今日1日何もしてないなってことが
多いんですが、
そのウイイレをやりすぎるっていう問題と
運動不足の問題を
同時に解決できるっていう作戦です。
初めてから2日くらい試しているんですが、
これは結構良さそうだと思っています。
なにより、
ウイイレをやり続けることが減りました。
立っているとあまり集中力が続かないし
疲れるので、
1試合終わってなんの考えもなしに
「次へ」をタップして
また試合を始めてしまう、
そしてずるずるやってしまう、
ってことがなくなりました。
もう1試合やるか、ここでやめるか、
毎回ちゃんと判断するようになりました。
なんか書いていて、まじで俺5歳児かよ
って思い始めましたが、
ホントに我慢できなかったんですよね。
ウイイレアプリってマジ面白いんですよ。
スマホだからすぐできちゃうし。
まあ運動になっているかどうかは
わかりませんが、とりあえず
ウイイレやりすぎ防止にはなっているし、
やらないよりは良いかなと思っています。
ウイイレダイエットに限らず
「ゲームをやるときは必ず立つ」
みたいなことは
ゲーム依存症の気がある人なんかには
おすすめかもしれません。
ともかく、このダイエットは
「ゲームやるなら必ず立つ」
という自分ルールを守れるかどうか
にかかっています。
がんばろう。
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